散“班味儿”吗？ 来这7个地方就对了

今年，“散班味儿”成了当代年轻人的刚需，他们中的很多人会选择午后、晚间到公园进行“精神快充”，甚至带火了“公园20分钟效应”。下面，推荐7个好去处，趁着天晴日好、气温不高时，来这里待上20分钟，相信一定正能量满满。 本报观察员 杨彩红

龙山社区儿童友好公园：宜补多巴胺

龙山社区儿童友好主题公园为龙王山郊野公园二期项目，占地约5000平方米，背依龙王山，环水而生，地理与生态环境优越。公园包含儿童观景区、水上廊亭娱乐区、亲水互动休憩区及林下儿童活动区等四大区域。

清晨，在这里除了可以欣赏得天独厚的自然景观外，还可以看到一群热爱健身的叔叔阿姨，队列整齐地打太极、练八段锦。白天在迷你篮球场、足球场等场域，还可和孩子们一起来场酣畅淋漓的比赛，或者只是站在一边静静观赛，都能促进身体里的多巴胺分泌。

蹦蹦床、跷跷板、滑滑梯、小秋千上的孩子们清脆的笑声和可爱的笑脸，真的超治愈！

吉庆河游园：宜放空

有网友说最有人气的河畔游园，在吉庆河游园。吉庆河景观游园位于珍珠南路与浦光路交界处，占地约有25000㎡，沿吉庆河串联起约3000米长的滨水步道，周边有珍珠雅苑、明发城市广场等5个居民小区，自建成以来人气就居高不下。

健身达人们对环境向来敏感，哪里适合跑步，哪里适合打拳，跟着他们的步伐总没错，比如在杨柳依依的河畔步道晨跑，比如在亲水凉亭边听一曲小调，还可以与湖面上的野鸭一起放空，或者只是静静坐在凉亭下，什么也不做，就很美好！

荷波广场：宜回味

荷波广场是顶山辖区内首个多功能户外文体广场，将公园功能融入广场建设中，整体划分为活力广场和休闲漫步两个区域，可以满足不同年龄段活动需求。

这里有标准的篮球场、五人制足球场，还有康体运动平台、乒乓球台等体育器材和儿童游乐设施。休闲区域修建了紫藤廊架、健身步道、生态草坪和活动舞台，是运动、休闲的好去处。

来这里，不仅可以放松休闲，还可能会浸染红色文化之风。特别是移步到旁边的龙虎巷时，年代感扑面而来，百年津派建筑和网红美食会让你体会到另一个时空里的慢时光，拍拍照、打个卡，“班味”，再见！

明发跃江体育公园：宜拥抱大自然

明发跃江体育公园位于江北新区泰山街道明发社区滨江大道1号，坐落于长江大桥下，比邻长江，紧贴滨江大道，总占地面积约2.15万平方米，主要打造集篮球、轮滑、健身活动、儿童游乐、乐跑等多元化运动文化于一体的综合体育公园。

一直以来，公园都是人们身心放松的重要选择，江北新区立足街道城市特色，塑造具有滨水特色与运动主题的开放场所，让人们与大自然亲密接触的同时，还能通过各种健身项目锻炼身体，不断刷新运动体验，满足大家的获得感和幸福感。

后河沿小游园：宜充电

位于泰山街道的后河沿小游园依朱家山河而建，健身步道长约1公里，双向两道，两侧种满了翠竹、金鸡菊等花卉绿植，是周边居民休闲健身的好去处。

这里如同闹市里的世外桃源。清晨，穿过熙熙攘攘的小集市，越过一座古朴的拱桥，便进入了一个与自然共生的新天地。各种鸟清脆的叫声，如同一首晨间交响曲，让人浮躁的心瞬间平静下来。移步既能看到历史文化的记录、精致的景观小观，还能感受到自然景观的大气铺陈。

沿着朱家山河向前，绿意盎然，累了，可以坐在大树下的木质长椅上休憩，看着遛狗的、推着婴儿车、慢跑的居民从面前走过，感受幸福的生活其实如此简单。大自然本就是一个强能量场，来这里绝对可以充足电。

许家大营：宜党建

许家大营位于盘城街道双城社区，在这里可以体会别样的田园趣味，赏花摘果、户外拓展、休闲垂钓，还有品种丰富的各类农产品。

除此之外，许家大营还有一个好去处——“红润盘城”党建教育基地，占地面积共计约3万平方米，由党建大道、精神堡垒、红色阵地、多功能服务中心、人居环境展厅及户外休闲拓展区等功能区组成，是一个集党性教育、活动拓展、成果展示于一体的综合型实践基地。

王家渡公园：宜体验田园之乐

王家渡公园坐落在浦口盘城街道落桥社区。来到这里，首先映入眼帘的是景亭与牌坊。站在远处眺望，古色古香的画舫掩映在绿树之中，背后便是滁河。这里两岸的灯光是一大亮点，很多游客会在夜晚坐上游船吹风观景，既有层次感又有立体感，暖色灯光令人格外惬意。

游走在园内，随处可见设置的别致微景观：白色拱形门，绿色大草坪，小鹿、袋鼠、公鸡等动物形态灯立在草坪上，生动可爱。在盘城街道这个省级特色田园乡村里，可以尽情地感觉不一样的风光旖旎。