86岁老爷爷，在这里成了民间高手……

本报讯 老了在家没事儿做？到社区报名志愿者服务，加入160多人的志愿者团队，大家共同发挥余热；腰腿不灵便了，到瑜伽班拉拉筋，国家级瑜伽老师杨爷爷免费授课指导；体质弱了，到太极班找郑老师，免费学习太极，颐养性情、强身健体。大事小事，找网格员帮忙，还有定期讲座、不定期免费体检、无障碍出行、环境宜居宜养……这个社区的老年人，幸福感已拉满。

近日，国家卫生健康委、全国老龄办公布2022年“全国示范性老年友好型社区”名单，江北新区沿江街道的京新社区赫然在列。生活在这个全国示范性社区的老年人，究竟有怎样的幸福感和获得感？

记者在一个风和日丽的上午，走进了京新社区天润城1-4街区。入眼处，绿树成荫，生机盎然。道路干净整洁，主干道人车分流，道路两旁特色商铺林立，各类生活服务一应俱全，公共区域坡道、楼梯、扶手等无障碍设施齐全。在人行步道的休息座椅上静坐着三两老人，阳光从树枝间穿梭着与他们相遇，构成了一幅岁月静好的画面。

全媒体记者 杨彩红

“名人”出山 共同发力老人健康事业

“呼气”“吸气”……

走进京新社区新时代文明实践站二楼的瑜伽修习空间，86岁的杨金海爷爷正在给学员们做调息指导。已至耄耋之年的杨爷爷和30多位老年学员在瑜伽垫上一起拉伸、舒展，杨爷爷认真教学、标准示范，学员们认真领会、学习模仿。

杨爷爷曾带领平均年龄75岁的老人代表中国赴韩国、泰国、加拿大等国参加文化艺术交流义演，先后被中央电视台、省、市等媒体多次报道，号称“中国瑜伽爷爷”。很多人通过媒体认识杨爷爷，成为他的忠实粉丝。

为了推动社区老龄健康事业发展，社区请杨爷爷出山，由他牵头成立了老年瑜伽社会组织。瑜伽课程分不同的级别，从周一到周五都有学员上课，杨爷爷亲自教授瑜伽基础。杨爷爷的魅力吸引了一批又一批的老年学员前来学习。

“在学习模仿的过程中，感觉身体一天天变轻了，状态越来越好。感谢社区为我们请来杨老师，他们的工作真的很用心。”学员张阿姨在课后认真地说道，“之前都是家里孩子练瑜伽，没想到我们老人也会有这么好的练习机会。”

杨爷爷倡导国家提出的“108健康工程”，希望通过练习瑜伽，在社区培养一大批百岁健康老人。杨爷爷的想法与社区的初心不谋而合。社区搭台，群众唱戏，通过邀请社区有影响力的老人，发挥他们的“名人效应”，带动更多的老年人走出来，提高老年人的生活品质与生命质量，增强他们的幸福感与获得感。

以点带面 用健康托起幸福晚年

实践站四楼是老年太极与老年空竹的活动空间，由69岁郑建滨老师和67岁的姚正军老师带队。在这两支队伍中，年龄最大的85岁，65岁的老人能下“一字马”，70多岁的老人可以轻盈舞剑，个个精神焕发，充满活力。

曾经的郑老师病痛缠身，到处寻师问药，吃什么都不香，看什么都不顺眼。“现在晚上9点睡觉，早上5点起床，然后来教队员3小时，每天精力满满的，看哪里都很美。特别是参加活动后，连个感冒都不生了！”

健康才是幸福的基础。社区倡导以健康为前提的幸福建设，大力支持各社会组织活动，不仅提供空间、优化场地，还为每一位参加活动的老人提供基本的活动保障，由专门的志愿者为团队配合宣传。

积极健康的状态，像光一样，是由内而外生发的，不仅照亮自身，还会影响到身边人。社区的初心是由点带面，调动更多老年人加入到健康管理的大军中，从本质上提升居民的幸福指数。现在老年太极班学员已达120人，老年空竹学员160人，各支队伍都在不断壮大。

长远规划 未来的京新更美好

“很多老年人生病了才开始后悔，再去求医问药，这都是亡羊补牢，我们希望把这个工作做到前面。”京新社区胡海金书记说，“通过举办丰富多彩的活动，倡导大家共同参与进来，提高身体素质。老年人少生病、不生病也是对家庭、对社会的贡献。”

为了让老年人关注身体健康，社区会不定期将医生与医疗器械请进社区，让老年人在“家门口”参加检查。今年到目前，已经有780多名享受了免费健康体检服务。

立足当下，着眼未来。社区成功创建“为老服务社区”后，近日又获得“全国示范性老年友好型社区”称号，在为老服务的道路上做了很多，帮助独居老人、生病老人，打造“15分钟便民生活圈”等一系列举措，提高居民的幸福感。

衣食住行是老百姓最关心的问题，明年，社区将在智慧社区的打造上发力，让居民一键解决出行、缴费等问题。另外，社区考虑到好多家庭只有一位老年人，用餐不规律，营养跟不上，也会影响身体健康。下一步计划将物业用房收回来，打造社区食堂，为独居老人提供更好的用餐环境。

“这样，打完太极、练完瑜伽，到食堂吃个饭，就可以轻轻松松回家了。”郑老师听到这个好消息后开心说道，“我们在这里真的很幸福！”

社区为老年人幸福生活想了很多，也做了很多。为老服务阵地，利用有四五百平的空间，专门请社会组织开展为老服务活动，提供银发关怀。敬老活动阵地，提到活动空间与配套支持。另外，由社区出面搭桥，与江苏省政策研究室、检察院、医院等与居民息息相关的部门签订共建协议，让老年人学到更多的课程。“让党和政府的关怀走进社区，让更多的老人得到关爱、得到成长。未来，这个平台将连接到更多平台进来，提供更丰富的学习内容。”

胡书记说，高手在民间，京新社区的每个角落隐藏着一个“高手”，接下来还要进一步挖掘社区里的“高手”，请大家“出山”，共同组织活动，增加社区活力的同时，实现他们的晚年价值。

让老有所养、老有所依、老有所乐、老有所为，京新社区以简单的初心，在为老道路上走得越来越远。